脫發(fā)會有各種各樣的原因，大家如果在生活中盡可能規(guī)避導(dǎo)致脫發(fā)的誘因，至少就可以減少脫發(fā)產(chǎn)生的概率，這樣說來防脫發(fā)的方法究竟都有哪些?如果你想好好的保護好自己的頭發(fā)，擁有一頭濃密的烏發(fā)，那么大家要注意下面這些：
      
1、洗發(fā)要引起注意，尤其是洗發(fā)的時間，一般洗發(fā)的時間是2―5天，并且在洗頭發(fā)的時候可以邊搓邊按摩，
這樣既可以讓頭發(fā)清潔，也可以促進頭皮活血，保證頭發(fā)的健康，這是防脫發(fā)的方法之一，這一點相信大家很好做到的。2、不良的習(xí)慣會影響頭發(fā)的健康的，尤其是男人喜歡吸煙，則這樣就會導(dǎo)致頭皮毛血管收縮，從而就會影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致頭發(fā)停止生長，那么防脫發(fā)的方法有哪些呢?當(dāng)然戒煙是關(guān)鍵，要有一個好的生活習(xí)慣。
3、精神因素對于頭發(fā)健康的影響是很大的，如果一個人總是郁郁寡歡，則不僅影響身體的健康，也會使頭發(fā)的健康遭到破壞的，所以對于防脫發(fā)的方法就是要保持良好的心情，不要有精神壓力。
4、我們每天都會梳頭的，經(jīng)常的使用尼龍的梳子，則就會產(chǎn)生靜電的，這樣也會給頭發(fā)帶來不良的刺激的，所以防脫發(fā)的方法就是對于使用梳子要有講究，理想的梳子就是選用黃楊木梳，和豬鬃頭刷。
5、很多人有戴帽子的習(xí)慣，尤其是夏天。絲美特專家提醒：戴過緊的帽子會影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致加快脫發(fā)。所戴的帽子選擇比頭略大一點的，戴上去不會過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。
 6、香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達，從而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)，因此，脫發(fā)患者應(yīng)戒煙。適量飲酒可使血管擴張，促進血液循環(huán)，對頭發(fā)生長是有利的；但是，酒在體內(nèi)分解時產(chǎn)生乙醚，這種物質(zhì)具有排掉血液中的氧及養(yǎng)分的作用，所以過量飲酒會使毛發(fā)受到損傷。
 7、不少脫發(fā)患者認為，脫發(fā)是由于油脂過多引起的，因而增加洗發(fā)次數(shù)，這是一種誤解。一般冬天3~4天洗發(fā)一次，夏天2~3天洗發(fā)一次是正常的洗發(fā)頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而時隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重8、有研究表明，吃的太咸或太甜不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃
    誠然,相關(guān)方法有非常多，平時注意減少燙染頭發(fā)，盡可能減少使用吹風(fēng)機，自然風(fēng)干等。